肌肉修复

肌肉机能修复

作者:白大褂产后修复中心 发布于:2020/10/28 19:02:35

(1)肌肉肌能修复


为什么要做腹直肌?


产后腹直肌分离的产生通常是由腹壁情况多产和妊娠时造成子宫过大以及各种情况共同作用的结果产后表现为腹壁松弛膨隆长期不能恢复。从现在病学的调研来看,深圳产后修复肯定产后腹直肌分离的发生机率是非常高的。接近50%的产后孕妇都会出现腹直肌分离。某些人产后康复的比较好分离的情况对于生活质量影响比较小。而有些人如果不接受比较科学的、正规的康复治疗甚至于外科手术治疗的话可能就会影响生活质量和外观的问题


做腹直肌有什么好处?


01)产后身材有效修复大妈变辣妈


02)增大的小腹逐渐缩小


03)缓解产后腰痛,防止或减轻腹腔脏器松弛的情况


(2)盆底肌


为什么要做盆底肌?


盆底肌:是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能,一旦这张网”弹性变差;吊力”不足便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍如大小便失禁、盆底脏器脱垂等


做盆底肌有什么好处?


01)有效避免出现漏尿等尴尬现象


02)减少内脏的下垂而引起的腹压增加


03)性生活更和谐不进气


(3)腰大肌


为什么要做腰大肌?


腰大肌与膈肌及骨盆底肌群有重要的筋膜联系膈肌的左右脚,分别附著到u1至L3的前外侧椎体膈肌脚与其筋膜会覆盖到腰大肌,直到它们混入前纵韧带为止,在腰大肌向下行与盆底肌筋膜相连与联合腱、腹横肌、腹內斜肌产生联系。


腰大肌介于第二腰椎锥体与肾脏之间,腰方肌则在肾脏与第二腰椎橫突棘肌之间,对肾脏形成一种保护。主要功能在于帮助维持直立姿势连接躯干和腿,对抗平衡腹直肌是站立和步行的基础。在抗重力活动时可维持姿势和稳定躯干屈曲髋关节或稳定髋关节。


做腰大肌有什么好处?


为肌肉增强弹性和发挥更强的作用。更好连接上下躯干,稳定腰椎,平衡骨骼结构


文章编辑:深圳产后修复
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